Las artes marciales mixtas son aquellas que juntan varios estilos y técnicas de diferentes entrenamientos tradiciones con los nuevos como, por ejemplo, el crossfit, caracterizándose por ejercitar la armonía del cuerpo, la mente y el espíritu.
Actualmente es considerado por algunos preparadores físicos, como uno de los entrenamientos más completos ya que se evidencian los resultados deseados según las practicas realizadas.
Basta solo con entrenar de una manera disciplinada y tener el descanso necesario para mejorar la salud y cumplir con los objetivos deseados: “ las artes marciales son un entrenamiento completo, desarrolla todas las habilidades, como musculares, física motorizases y de coordinación con el cerebro a todos los niveles, el complemento que se necesita realmente es buena alimentación y descanso, es importante conocerse a uno mismo conocer los periodos de descanso, es un sistema funcional y completo por lo que hay una mejora en la salud mientras se practique pero es necesario cumplir con una rutina” afirmo Jorge Pinzón entrenador.
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